Sports Gel – 6x45ml

FAQ – VEEL GESTELDE VRAGEN

Wat is een SPORTS UNIT?

Een SPORTS UNIT is een meeteenheid die exact 30g koolhydraten bevat in een 2:1 koolhydraatverhouding. De SPORTS UNIT zorgt voor eenheid binnen onze 6d SPORTS SERIES, waardoor de individuele energiebehoefte tijdens het sporten eenvoudig aangevuld kunnen worden.

Waarom bevat 1 SPORTS UNIT 30g koolhydraten?

Tijdens matige tot intensieve sportinspanningen van 1-3 uur wordt gewoonlijk een koolhydraatinname van 30g, 60g of zelfs 90g per uur geadviseerd voor optimale prestaties. Daarom bevat 1 SPORTS UNIT exact 30g koolhydraten, zodat atleten hun gewenste koolhydraatinname eenvoudig en nauwkeurig kunnen bereiken. De ideale koolhydraatinname hangt af van de atleet, hun doelen en het type sport dat ze beoefenen.

Waarom een 2:1 KOOLHYDRAATRATIO voor de SPORTS UNIT?

Tijdens het sporten is de opname van glucose vanuit de darm naar de bloedbaan beperkt tot ongeveer 60-70g per uur. Door fructose toe te voegen aan glucose kan de totale koolhydratenopname worden verhoogd tot minstens 90g per uur, vooral in combinatie met regelmatige “darmtraining”. Een 2:1 KOOLHYDRAATRATIO maakt dus efficiënt gebruik van beide opnameroutes. Bovendien zorgt de natuurlijke zoetheid van fructose binnen de 2:1 verhouding voor de perfecte balans tussen efficiënte energievoorziening en een heerlijke smaak.

Wat met elektrolyten?

Vocht en elektrolyten (voornamelijk natrium) zijn essentieel voor een optimale hydratatie. Naarmate je meer zweet verliest, neemt ook de behoefte aan vocht en elektrolyten toe. Daarom bevatten onze sportdranken een mix van elektrolyten met 400mg natrium. Door gebruik te maken van onze sportdranken, vul je automatisch de elektrolyten aan die je verliest tijdens het zweten.

Onze gels worden tijdens het sporten vaak gebruikt als de enige energiebron, waarbij water zorgt voor de benodigde hydratatie. Ter ondersteuning van de hydratatie hebben we 200 mg natrium toegevoegd aan onze gels. Bij repen is dit niet nodig, omdat ze vaak gebruikt worden in combinatie met onze sportdranken, die rijk zijn aan natrium en elektrolyten. Onze repen met “zoute” smaken bevatten echter wel 200mg natrium en zijn daarom specifiek bedoeld voor mensen die veel zout verliezen en dus een hogere behoefte aan natrium hebben.

Waarom 75mg cafeïne in de cafeïnegels en -chews?

Cafeïne verbetert de prestaties tijdens duurinspanningen door de focus te stimuleren en vermoeidheid uit te stellen. De effectieve dosis varieert van 150-300mg, afhankelijk van het lichaamsgewicht. Door strategisch gebruik te maken van onze cafeïnegels en -chews met 75 mg cafeïne, kan je eenvoudig jouw optimale cafeïnedosis bereiken en behouden tijdens lange duurinspanningen.